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吃飽吃好~幫助孩子睡得好!
2010
06
23
03:14
寶寶乖,寶寶睡,一瞑大一寸,睡眠在兒童發育中扮演重要角色,有效的睡眠可以幫助小孩成長,維持正常生理功能與代謝運作。小嬰兒不會說話,新手爸媽常搞不定半夜不睡覺的寶寶,大一點的孩童,常常也精力旺盛無法乖乖入睡,睡眠問題也是父母常討論之課題,需要找出睡眠問題所在,而飲食的部分亦會影響睡眠品質,肚子餓睡不著,吃太撐又睡不好,如何可以吃飽睡好是重要的課題。 飲食習慣與嬰幼兒睡眠之間的關係
良好的飲食習慣可以影響孩童的健康包括睡眠的正常,定時定量可以讓身體的作息正常,足夠的營養也可以使身體代...
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快點睡!小小孩精力旺盛,不肯睡怎麼辦?
2010
06
23
03:12
您是否為了孩子不肯睡覺而頭痛呢? 尤其是您精疲力盡,孩子卻精力旺盛時,更是一大夢魘! 趕快看看專家的要訣,就能一起和孩子做個好夢!
睡眠是生命的基本需要,忙碌一天之後爸媽也需要好好睡個覺,一旦這種基本需要,因為照顧孩子而受到過度擠壓時,就容易引起爸媽情緒的失控。每晚到了就寢的時刻,在孩子不肯睡的壓力下,親子關係也會因而變得很緊張,接著上演的總是「爸媽生氣後大聲吆喝,孩子才逐漸安靜下來」的睡眠模式,那麼睡眠時間就會變成爸媽最頭痛的時間!親子在「睡眠大戰」...
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怎樣讓孩子學會自己獨自睡覺?
2010
06
23
03:08
對孩子來說,獨自睡覺是個不小的挑戰,一方面要學著表現自己的獨立,另一方面又有些害怕和恐懼。因此,面對孩子學習獨自睡覺,值得重視的是父母本身對教養的觀念;父母必須清楚看到自己背後的動機與想法,才能清晰看到努力的目標,也才能找到有效的策略。 養成孩子自己睡的好處
~自己睡的習慣養成有助於孩子和父母都有較好的睡眠品質和睡眠時間的管理。
~自己睡可以減少病原相互傳染的機會,有利於孩子身心的健康成長。
~自己睡能夠讓孩子意識到自己已經「長大」,可以幫助孩子獨立性的養成。...
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寶寶睡不好,爸媽該怎麼辦?
2010
06
23
03:06
寶寶睡眠品質不佳的可能原因
每位爸媽都希望自己的孩子是個sound sleeper,但許多爸媽很快就發現事與願違。自己無法一覺到天亮也就認了,孩子這麼不好睡,會不會有問題啊?會不會影響他的發育啊? 事實上,嬰幼兒多多少少會有一些睡眠上的問題,爸媽不用太擔心。而造成睡眠品質不佳的原因也不相同: *天生氣質就是比較敏感,或者活動量大,或者兼而有之。
有些超級敏感的寶寶,在疲憊想睡覺時,周遭的聲音、光線等卻干擾到讓他無法入睡,睡前的哭鬧就在所難免;好不容易睡著了,卻又因為聲...
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睡得好,才能穩站起跑點─睡眠對孩子身心成長的重要性
2010
06
23
03:05
台灣孩子的睡眠時間普遍不足
許多年輕父母都面臨類似的困擾。在職場打拼了一天,拖著疲憊的身軀回家,最想看到的,莫過於孩子的笑臉,總覺得因為一天中有這短暫的親子時光,明天才會更有力氣出外打拼;何況專家不也一直提醒父母每天都要有親子時光嗎?於是,很多孩子在父母日日掙扎於「該趕孩子上床了」和「再多玩個十分鐘應無妨吧」之中漸漸長大。 還有些父母,太害怕孩子輸在起跑點上,早早就要孩子學很多東西,甚至犧牲孩子的睡眠也在所不惜。 根據2008年的一項全球性的調查,台灣地區三歲以下寶寶大多晚...
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爆炸的洗衣機--居家重要常識
2010
01
13
02:31
在媽媽寶寶看到的 大家可以看看唷 真得很重要 徐大轉貼電子報
分享:爆炸的洗衣機
洗衣機洗羽毛衣會爆炸!內壁沒有排水孔的,洗衣機不能洗羽毛衣、風衣、雨衣等不吸水材質的衣服,很少人知道,卻又「不可不知的日常生活常識」
各位朋友:
以下是一個非常重要的訊息,請各位一定要耐心看完,並且用力轉寄!或許無形中會救到自己及家人寶貴的生命。
沒錯!洗衣機會爆炸!洗衣機洗羽毛衣會爆炸!
你知道現在市面上的洗衣機有兩種洗衣槽嗎?一種...
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何謂病毒疹?
2009
09
27
11:22
‧什麼是病毒疹? 病毒疹就是小朋友得到病毒感染之後,全身症狀大致消除,但是仍然在皮膚出現一些不痛不癢,有時候常常是全身性的疹子。 病毒疹由病毒所造成的皮疹。病毒就是濾過性病毒的簡稱,它是一種很小的微生物,以肉眼並無法察覺它的存在,必須在電子顯微鏡下才有辦法看到它。病毒疹其實很常見,舉例來說,腸病毒感染所造成的皮疹也是一種病毒疹;水痘則是另一種病毒疹。 ‧那些病毒會造成病毒疹? 會造成病毒疹的病毒相當的多,根據統計,至少有50種以上,比較知名...
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教妳基礎體溫如何量?排卵日怎麼算!
2009
08
29
01:51
爸比跟媽咪認識已經邁入第10年了! 時間真的過的好快唷! 爸比跟媽咪享受了2年的新婚生活, 也計劃在鼠年尾生個鼠寶寶, 於是98年1月開始不避孕, 我們都計算好要生個天秤寶寶。 因為老公也是天秤寶寶, 1. 個性好 2.溫柔體貼 3.就是什麼都好,超級疼我的! (哈哈哈) 但事與願違,第一個月媽咪使用排卵日計算危險期,因為我的mc是準28天的,所以應該很好算,而且會很準!但第二個月還是沒有受孕,我開始緊張(根本是不用...
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吃對食物‧乳汁源源不絕
2009
04
28
01:04
吃對食物‧乳汁源源不絕 吃對食物‧乳汁源源不絕 提倡哺餵母乳已久,也愈來愈多產婦有哺餵母乳的觀念,但卻在哺餵的過程中苦惱於「乳汁不足」,除了勤加哺餵以刺激母乳生成外,飲食也可有效促進乳汁分泌,吃對食物,順利哺乳絕非難事! 一般成年女性一日所需熱量為1500~1800大卡,哺乳期需增加500大卡,因此,一日所需熱量大約為2000~2300大卡。許多愛美的媽咪產後急著減重,容易減低自己攝取的熱量,但振興復健醫學中心營養師鐘子雯建議哺乳媽咪,不要急著減重,以免熱量攝取不...
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認識Lactobacillus paracasei 33
2008
10
22
13:55
認識Lactobacillus paracasei 33 Lactobacillus paracasei 33 (副乾酪乳酸桿菌)是一株對人體有特別幫助的益生菌,由專業醫師自健康的人體腸道篩選純化而來,能耐胃酸、膽鹽,且具優良的腸道駐留性。
首字Lactobacillus是代表「乳酸菌屬」,第二字paracasei是「菌種」名稱,要特別注意的是,尾字33是「菌株」名稱,不同的「菌株」其細胞的結構成分就會不同,對人體健康所能發揮的功能也就不同,所以要注意認明完整的菌株名稱才是真...
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