這次很幸運的能參與到BabyHome廣告企劃處與光泉牧場舉辦的體驗活動。
【缺鐵】是最常見的營養缺乏症之一，而在小孩與女性的身上發生率最高。
根據統計，約有50-70%的健康女性及6-10%的小孩有程度不等的鐵缺乏情形。
鐵質缺乏可能會造成那些症狀呢？
貧血、容易疲倦，而且還會食慾不振。口腔黏膜發炎，抵抗力變差造成容易反復感染。容易吸收環境中的鉛及鎘並中毒。對懷孕婦女來說，可能會造成早產或胎兒體重過輕的狀況。【鐵】是人體內必需的礦物質營養素，主要存在於細胞的內部。
根據統計：
國人每日所需攝取的鐵質是10mg，
女性又比男性高出5mg（15mg），
孕期中的準媽咪與哺乳中的媽咪要比一般女性再高出30mg(45mg)。
鐵的建議攝取量
根據衛生署｢國人膳食營養素參考攝取量｣第六版(2003)，
鐵的建議攝取量以滿足成長，並且能彌補身體流失量為目標，
同時依據國人飲食型態估計吸收率計算而得：
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鐵的建議攝取量 ﹙毫克/日﹚
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嬰 兒
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兒 童
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年齡
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男性
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女性
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年齡
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男性
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女性
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0 月~
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7
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7
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1 歲~
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10
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10
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3 月~
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7
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7
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4歲~
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10
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10
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6 月~
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10
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10
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7歲~
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10
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10
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9 月~
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10
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10
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10歲~
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15
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15
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青 少 年
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成 年 與 老 年
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年齡
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男性
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女性
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年齡
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男性
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女性
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13歲~
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15
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15
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19歲~
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10
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15
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16歲~
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15
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15
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31歲~
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10
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15
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51歲~
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10
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10
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71歲~
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10
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10
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特 殊 狀 況
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懷孕 + 30
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哺乳 + 30
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現在10個女人有9個是職業婦女，每天總是蠟燭兩頭燒。
早上帶著小孩上課，馬上去上班，下班又要趕著接小孩，
回到家還要準備晚餐，檢查孩子的作業。
忙碌的妳健康是否有把關好呢？
千萬別忘了要好好疼愛自己的身體唷！
這時候我突然覺得時間一分一秒都非常珍貴，
心想有沒有最快速的方法能補充一天所需的營養。
高鐵牛乳帶給你一天所需要的鐵質，
健康從這裡開始。
光泉高鐵牛乳添加了維生素C，促進鐵質在人體內的吸收。
而且超商就有在賣，對我來說很方便，是我想要的【帶著就走】的觀念。
我個人的經驗，我很重視鐵質的吸收。
所以在懷孕初期，我非常重視鐵質的攝取，從平常的飲食開始。
懷孕時，每天早上我會飲用一杯300CC的媽媽奶粉，
中午2~3點多時，我會再沖泡一杯200CC飲用，
晚上睡覺前，我是喝鮮奶，但我會先溫一下，畢竟孕婦還是別喝冰冷的飲品。
現在我的孩子都長大了，我也渡過哺乳期了。
但我還是很重視鈣質與鐵質的攝取，
光泉高鐵牛乳每瓶鐵含量高達10mg，
一天一瓶就能補充身體所需鐵質。
沒有添加香料，讓人喝了無負擔。
乳含量50%以上，喝起來的口感香濃無腥味，喝起來很滑順。
雖然冰冰的最好喝，但我還是習慣拿出來退冰，
要注意唷！離開冷藏時間不要超過半小時唷！
光泉60週慶，即日起至7月15日，舉辦了週週抽、月月抽、加碼抽活動，
現在購買光泉商品任2件，憑發票上網登錄可以抽現金喔！
有興趣的朋友可以到活動頁逛逛唷！
http://www.kc-foods.com/20160415KC60/
持續喝了幾天的光泉高鐵牛乳，讓我感覺氣色變得更紅潤了！
而且睡前喝一杯溫溫的鮮奶，真的能幫助入睡唷！
好喝的鮮奶，好想每天來2瓶，這樣我更不用煩惱我鐵質夠不夠！
