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0~3個月的嬰兒健身操
2009
02
26
15:20
‧打水操 步驟1:讓寶寶平躺,握住寶寶雙腿腳踝。 步驟2:先將寶寶的左腳上下搖一次,再將寶寶的右腳上下搖一次,如同雙腳打水狀。 P.S.也可以在寶寶的腳踝施力,先彎曲→伸直寶寶的左腳後,再彎曲→伸直寶寶的右腳。 ‧打鼓操 步驟1:讓寶寶平躺,握住寶寶雙手各自向左右兩邊撐開。 步驟2:將左手向胸部反折,在胸口輕敲一下後返回原點。 步驟3:以同樣的動作,右手也做一次。 步驟4:左、右兩手一同向胸口敲一次。 P.S.可以延伸做摸摸耳朵、摸摸鼻子的動作。 ‧扭扭腰 步驟1:讓寶寶平躺,握住寶寶雙腳小腿。 步驟...
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