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你今天補充蔬果了嗎？蔬果營養不能只補充一半！
蔬果579推出「五色蔬果汁」全新概念蔬果汁，何謂「五色蔬果」～簡單來說，一日「五色蔬果」的觀念，就是每日食用一瓶含有五色蔬果：紫、綠、黃、白、紅等多樣蔬菜水果，富含各類營養素，補充身體所需，健康才完整，才能吃出營養均衡。因為各種蔬果提供身體需要的維他命、礦物質、纖 維、碳水化合物、蛋白質、脂肪等等成份，來達到維持健康、提供能量與活力、抗氧化、降低罹患癌症與心血管疾病的目的。
原汁70%，保存期限16天唷！
夏天到了，最想要的就是冰冰涼涼！而要怎麼喝才能健康又營養！
前幾天去逛全家便利商店，看到味全推出的【蔬果579 五色蔬果汁】。
第2件6折，當下就決定～就是這個囉！
現代人，生活忙碌，大人顧著上班，小孩顧著上課補習！
不管是大人還是小孩，都是外食族。外食不打緊，很多人都還偏食！
而每天從食物中攝取的蔬菜和水果總是不足！
甚至有些小朋友根本不喜歡吃蔬菜跟水果，看到青菜就搖頭，
就連大人也都是肉食性動物，就連水果都不碰。
所以，不是過胖就是過瘦！一點也不均衡丫！
對一個上班族來說，每天忙碌後，
回到家想吃個水果懶的動口咬，想喝個果汁懶的動手打！
有了【蔬果579 五色蔬果汁】，真是解決了一大煩惱，省去一堆麻煩！
也不用清理，真是方便多了！
6歲學齡前兒童，每天攝取應5份新鮮蔬果。你今天補充了嗎？
讓我來看看它含有那些豐富的蔬果！
原本蔬果的熱量就不高，打入變成蔬果汁時，攝取到充足營養。
天天吃水果還不夠，最好能每天吃5種不同顏色的蔬果，天天食用紫、綠、黃、白、紅5色蔬果，可補充一日所需維他命、礦物質、纖維素及各種植化素等營養，對健康的好處更多喔！怕自己營養不夠就來瓶【蔬果579 五色蔬果汁】，這瓶１００毫升的熱量才４１大卡而已，一瓶也才１６４大卡。。
【蔬果579 五色蔬果汁】喝過的感覺是充滿了蔬菜水果的香氣，青菜味比較多，不會太甜，口感順口！想要喝馬上去便利店買就可以了，不用自己買一堆材料回來打，夏天喝冰冰涼涼的果菜汁，真的是一大享受呢！
味全，就是那麼的貼心！均衡攝取營養～要美味也要健康。
【蔬果579】是為現代人量身訂做的最新飲食觀念，簡單易記、有效幫助國人養成防癌的好習慣。一瓶【蔬果579 五色蔬果汁】，一次將一日所需的蔬果攝取量全部到位啦。
現代人忙。盲。茫。所以更要嚴格為健康把關。時下流行的生機飲食，就告訴我們從五色蔬果攝取營的好處，是說不盡的。
建議6歲學齡前兒童，每天攝取應5份新鮮蔬果；6歲以上學童、少女及女性成人，應天天攝取7份蔬果；而青少年及男性成人，則應每天攝食9份蔬果。蔬菜類一份約為生重100公克，水果類1份約為150公克，每日攝取蔬菜的份數，應較水果多一份。
(5 to 9 a Day）之正確蔬果攝取的份量，如下：
學齡前兒童：蔬菜3份量、水果2份量=總份量5份
小學學童及女性：蔬菜4份量、水果3份量=總份量7份
男性：蔬菜5份量、水果4份量=總份量9份
五色蔬果的營養豐富，都是從天然的蔬菜和水果中萃取。
蔬果 579 的標語
紫色蔬果~~含有花青素
綠色蔬果~~含有葉黃素
黃色蔬果~~含有胡蘿蔔素
白色蔬果~~含有微量元素
紅色蔬果~~含有茄紅素
紫色蔬果~~含有花青素 => 紫色蔬果[強腦]
代表蔬菜有紫馬鈴薯、紫蘿蔔、椰棗。
代表水果是藍莓、黑莓、黑醋栗、無花果、紫葡萄、梅子、葡萄乾。
花青素是自然界中非常優異的天然美白抗氧物質，有抗氧化、抗衰老作用、增進記憶功能，有助預防心臟病、癌症及促進呼吸系統及尿道系統健康。它的抗氧化效率是維生素C的18倍、維生素E的50倍。不僅如此，它還具有油溶及水溶的雙重特性，能協同其他的抗氧化劑，例如：維他命C、E及微量元素
綠色蔬果~~含有葉黃素 => 綠色蔬果[護眼]
代表蔬菜有芹菜、萵苣、青花菜、綠花菜、抱子甘藍、菠菜、蘆筍、青椒。
代表水果是青蘋果、綠葡萄、奇異果、酪梨。
葉黃素具有抗氧化作用，因而可以保護視網膜上等不飽和脂肪酸，不受自由基攻擊，可預防及減慢視網膜黃斑變性（macular degeneration）的發生、有助視力健康，並且保護眼睛的微血管，維持眼部血液循環正常。也可預防白內障、心臟病及癌症、強健骨骼與牙齒。人體無法自行合成葉黃素，只能從食物或營養補充品中獲得！
黃色蔬果~~含有胡蘿蔔素 => 黃色蔬果[抗氧化]
代表蔬菜有胡蘿蔔、南瓜、地瓜、黃馬鈴薯、甜玉米、黃甜椒。
代表水果有黃金檸檬、柑橘、葡萄柚。
含大量植化物如胡蘿蔔素（carotenoids）及類生物黃鹼素（bioflavonoids）有抗氧化、抗衰老作用，維持造血功能、提昇免疫力、以及降低罹癌機率。可改善消化系統毛病、具有益氣健脾，健腦益智，保護心血管、維護心臟健康，延緩皮膚衰老的作用。
β-胡蘿蔔素是蔬果中黃色的來源，所以常見的橘色系的胡蘿蔔、甘藷、木瓜、杏桃乾、芒果、紅蕃茄，綠色系的蔬果如茼蒿、油菜、菠菜、韭菜、蘿蔔葉等等，都是富含β-胡蘿蔔素的蔬果。
白色蔬果~~含有微量元素 =>白色蔬果[增強免疫力]
代表蔬菜有山藥、蘑菇、菜花、洋蔥、蔥蒜、青蔥、大蒜、生薑、白花椰菜。
代表水果有香蕉、梨、白桃，蘋果。
含有豐富的微量元素硒、硫化物、蛋白質、鈣質的食物，微量元素硒是抗癌物質中效用最明顯、抗癌力最強的元素，除此之外，還有抗氧化、幫助生長，以及保護心血關的功能。對於維護心臟健康、降低膽固醇、對呼吸系統有很好的幫助，排出體內有害物質和提高免疫力、降低罹癌的風險。
紅色蔬果~~含有茄紅素 => 紅色蔬果[護心]
代表蔬菜有甜菜、番茄、胡蘿蔔、紅辣椒、紅洋蔥、紅馬鈴薯。
代表水果有蘋果、、紅葡萄、櫻桃、蔓越莓、紅葡萄柚、草莓、西瓜、石榴、櫻桃。
含有花青素（anthocyanins）及茄紅素（lycopene），其中茄紅素是一種很強的抗氧化物，可以幫助身體清除自由基，讓身體免受這種氧化物的侵害。而茄紅素的抗氧化效用，甚至比一般的胡蘿蔔素還要強。茄紅素最著名的莫過於其對抗癌症，特別是前列腺癌的作用。根據2002年有關流行病學的醫學研究期刊指出，如果血液中的茄紅素含量較低的話，便可能與前列腺癌扯上關係。正因如此，研究人員認為，茄紅素在預防或治療前列腺癌方面，或許有一定的作用。另外，要注意的是，茄紅素屬脂溶性，並不溶於水。所以在烹調蕃茄時，適宜加入小量的油，這樣茄紅素便可以更有效地被身體吸收。
具抗氧化功能，能改善焦慮情緒、和緩及舒解疲勞、預防老化，是補血鐵質的天然補劑，改善缺鐵性貧血，有助於心血管健康、預防動脈硬化、提高肝臟機能、健全腸胃、解除便秘，促進尿道系統健康、預防糖尿病，增強表皮細胞再生、防止皮膚衰老，降低罹癌機率。
媽咪今天帶我去全聯逛街時，發現有瓶裝的，
原汁40%，保存期限9個月唷！
因為梅雨季節有時下雨不方便出門去買！
所以買了一些回家，做為庫存！
這樣不用每天出門一樣能攝取到一日份的蔬果量唷！
這罐！這罐！6歲學齡前兒童，每天攝取應5份新鮮蔬果。
【好康報報】
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