PART1觀念篇．何謂「幽默教養」？
臺安醫院舞蹈治療師楊琇玲表示，教養孩子是一件需要花心思的工作，尤其在現今充滿焦慮和競爭的社會壓力下，不僅要擔心孩子是否跟得上別人，生活的壓力也常讓爸比媽咪感到焦頭爛額。不諱言一旦有了孩子，大多數父母還是會以欣喜和歡樂的心情來迎接孩子並擔起為人父母的養育責任；另一方面，大多數的父母也可以從這個角色獲得許多喜悅和歡樂。
楊琇玲治療師表示，爸比媽咪除了親職上的壓力外，工作與婚姻關係也會有產生壓力的時刻，以致於在照顧孩子上沒能總是體驗快樂的感覺。如果父母的挫折感總是很嚴重，那麼在教養上就容易失去耐心。先讓自己快樂才能將其感受分享出去，要讓孩子充滿快樂的童年、使用幽默的教養，爸比媽咪必須從自身做起。
把「幽默感」帶進生活
把幽默感當作溝通的方式，也是給孩子良好的學習環境和愉悅的學習心情。楊琇玲治療師認為，具有幽默感的孩子會有較佳的學習能力，對於尷尬和壓力的環境情感有輕鬆化解的能力，也較一般孩子具備變通性與抗壓性，以及創造力。
父母親懂得保持幽默，也可以讓孩子成長的健康快樂。畢竟孩子的成長過程就是充滿了無知和不懂事，往往像「暴走族」一樣的闖出意想不到的禍來；沒有幽默感的爸比媽咪就會成天被這些事兒搞得心情煩悶、烏煙瘴氣，而擁有幽默感的爸比媽咪就能化解「災難」將其變成苦中作樂，並認為小孩就是會有這些需要包容的問題，才能有冷靜、理性和正確的教導。
幽默兩面向
常見的幽默感有兩種，一種是「接收並理解別人的幽默」，主要是幽默感的接受方；而另一種則是「製造並出現幽默」，這是可以製造幽默感的創造方，讓別人得到你所製造的幽默氛圍。爸比媽咪應該學習成為後者，製造幽默的環境，自然就是幽默教養的基礎；而孩子也可從耳濡目染中，變成樂觀性格並擁有健康的心態。
幽默教養好處多
楊琇玲治療師表示，現代社會多以小家庭為主，加上孩子數量少、居住空間變小影響活動範圍；傳統的打罵、長尊幼卑的教養方式對現在孩子較不適用。在現今高壓社會下，爸比媽咪自己就得承受不少的現實壓力，因此，在教養上還要顧及孩子的全方位發展，有時真的吃力。
透過幽默教養的好處，讓教導者（爸比媽咪）與學習者（寶貝孩子）都可以獲得成長並維持和諧的雙贏關係。了解幽默除了有助於人際互動，對調整自己的身心也有很大的幫助，楊琇玲治療師歸納以下3種擁有幽默的好處：
優點1．讓家庭成員都身心健康
有醫學報告指出，體會幽默所產生出來的「發笑感」，可增加人體血液中的氧氣交換率，換言之就是讓體內的各個臟器有一波波的按摩效果。此外，幽默讓心情愉悅，相對也降低血液中的荷爾蒙濃度，緊繃情緒也得以舒緩並放鬆。
因此，在幽默教養下的孩子，其心態上較為健康且樂觀，而父母用快樂教育也能影響自己變得輕鬆且愉快。
優點2．擁有面對挫折的勇氣
當每個人遇上不如意時，心情自然低落不已，此時有個笑話或是自嘲式的幽默出現，整個人就會變得輕鬆而開心。爸比媽咪若總以打罵的傳統方式教養小孩，孩子會有難堪的回憶且增加自卑感。
透過幽默教養幫助孩子面對問題或挫折時，可以有更大的勇氣去解決。楊琇玲治療師提醒：「孩子跌倒並不是嚴重的事，重點是他能擁有再度站起的勇氣和力量」，所以讓孩子學習將低潮化為無形、越挫越勇的精神才是正確的。
優點3．圓滑的處世觀
擁有幽默的特質，會吸引旁人的注意和喜歡；而帶幽默感來處理事情，則可讓事情進行的更加順利。爸比媽咪利用幽默式的教養，可以幫助孩子在同儕間獲得好的友情，所到之處都充滿歡笑和快樂的氣氛。
具有幽默感的孩子，不容易被他人的言語刺激而發怒，也不會小心眼的執著；可以很快樂的接收別人的好，時時放出自己的愉悅分享。
「負面教養」殺傷力大
說到幽默教養的重要，就不能忽略為何「負面教養」總帶給孩子成長上的傷害。楊琇玲治療師解釋，每個孩子都是一張白紙，出生後面對的任何顏料都會染上這張白紙；尤其是父母對待的教養方式，是孩子學習模仿的方向。而身為爸比媽咪的角色，能給孩子的最棒禮物，就是了解他們並接納他們，給他們快樂和安全的成長氛圍。
父母本身的負面性
面對自己不喜歡的事物，大多數人會厭惡；若爸比媽咪對於孩子某些行為感到厭惡，那麼不僅會阻礙了解孩子的過程，甚至開始不喜歡孩子。若是產生了不喜歡和不了解的前提，就算仍有血緣上的愛，也終究破壞親子間的互信和冷淡。
有些父母會認為：「這孩子真的討厭，怎麼就不能像隔壁小咪一樣的乖巧聽話！？早知道就不要生下來了～」類似這種明顯不喜歡的想法，相對會出現在孩子胡鬧時的內心話：「為何我還要想辦法去了解你，行為背後的意義呢？」
父母這些不成熟且負面的思考，會傷害孩子。尤其當孩子也感覺到爸比媽咪的敵意和厭惡感時，反而會變本加厲的頑劣和難以理解，雙方就會越來越拉扯、親子關係也就降至冰點。楊琇玲治療師不諱言的表示，當這樣的惡性循環啟動時，孩子也會越來越難管教、爸比媽咪更難喜歡自己的孩子，並加深教養上的挫折感。
正視問題來源
相信爸比媽咪都是愛自己孩子的，只不過孩子的懵懂無知加上工作挫折，累積而成的壓力容易遷怒到毫無反抗能力的孩子身上。因此，不喜歡自己的孩子，或許是尚未敞開心胸去接納孩子的全部；或者是花很多時間跟孩子相處，卻沒有與孩子保持良性的互動和專心陪伴其成長。
如果爸比媽咪可以先拋開其它的情緒壓力，試著敞開胸襟接納孩子的一切，包容孩子成長路上所需的耐性；一家人才會擁有共同的生活步調，對於接下來的各種人生挑戰和逆境，也有足夠的情感連結。
楊琇玲治療師表示，很多父母總以為把對孩子的負面想法隱藏的很好，所以只要不去特別理會，就可消滅這些負面想法；殊不知孩子們敏感的可覺察到父母對自己的負面想法，因而導致自尊受傷。透過良好的「幽默感」來扭轉教養上的各種荊棘，這武器才是最輕鬆且好用的方法呢！
PART2實踐篇．「幽默教養」小遊戲
當身為父母的爸比媽咪擁有幽默感時，也就越容易面對教養工作的壓力。楊琇玲治療師推薦以下幾個小遊戲，建議父母根據不同情境將幽默融入生活之中；當爸比媽咪的功力越加深厚時，所得到的冷靜和成長力量就會變大，孩子也會越來越健康並快樂。
情境１．早晨起床
早上要叫小孩起床上課，就是爸比媽咪每天的拉鋸戰；怕孩子遲到總是碎唸，唸多了非但沒改善情況還會被孩子臭臉相待。試試幽默的方式叫孩子起床，讓「早上成為好的開始，也是成功的一半」囉！
角色扮演
當孩子還賴在被窩裡不肯起床，那就順勢拿起他露在被子外面的腳丫子或小手掌，假裝打電話：「喂喂～請問是小胖（孩子的小名）嗎？有在家嗎？可以接接電話嗎？」、「呼叫小胖（孩子的小名）～現在時刻已經是7點半，距離遲到只剩下30分鐘～再睡下去就沒有吃早餐的時間囉！」言語要選擇逗趣和歡樂的感覺，以免氣氛會變得僵化且凝重，失去效果。
此外，也可以拿孩子最愛的玩偶，在他面前逗弄並說：「小叮噹呼叫小胖（孩子的小名），請快點離開睡覺星球，我們都在地球上等你囉！」、「momo說想跟小胖（孩子的小名）一起玩耍了，請快點請床囉！！」
固定鐘響
就像是學校的上下課鐘聲，一響起就知道要快點進教室上課、或者是終於可以去上廁所。鐘聲是一種很好的規範音效，但要先制定好這樣的規範和遵守的方式，才能進行順利。
將鬧鐘的鈴響給孩子多聽幾遍，告訴他這就是起床的鐘聲；如果沒有按照鈴響聲起床，就會遲到、沒辦法吃早餐、沒辦法綁美美的辮子頭、沒辦法跟好朋友坐校車等遺憾之事。事先建立孩子遵守的規範，才不會讓每天的早上充滿雞飛狗跳、不得安寧。
情境2．打掃時間
如果要孩子幫忙打掃家裡，也要視孩子的能力而定，在可以的範圍內用幽默的方式能得到事半功倍的結果；倘若勉強其做出超出能力的事，反而會適得其反。
如何利用幽默的方式，打造輕鬆自在的親子掃除氛圍，爸比媽咪可以學起來並讓孩子試試看。
躲貓貓遊戲
孩子的物品多半明亮多彩，所以很適合拿來當作學習顏色的輔助品，從色彩認識物品形體以至物體。尤其孩子的玩具，都可以先分類把他們裝置好，才可以輕鬆而簡單的收拾。
教導孩子學習打掃清潔，多半從「整理玩具」開始著手。爸比媽咪可以用適當的口語引導：「藍色的車車，家在哪裡？」、「黃色的小鴨子，要游回家囉～但是他迷路了，可不可以帶他回家？」、「紅色的小方塊在哭哭，因為她找不到媽媽，媽媽是大方塊，媽媽究竟在哪裡？」透過顏色來收納，不僅讓孩子辨識各色物品，也有助於判斷東西最終收納處。
幫襪子配對
從收納到打掃，孩子可能還有段距離；當熟悉收納歸位後，就可以接續再困難一些的整理。衣服的樣式和顏色比較多，而多半為單一顏色的襪子就很適合來訓練幼兒。襪子剛好一雙兩隻，所以「配對」是最基本的，搭配幽默口語的描述「找出右腳了，那左腳在哪裡？」、「哦哦～這雙襪子好奇怪，一隻大一隻小，要怎麼穿下咧？是不是配錯了呢？」或是用有顏色的襪子也可以很快的配對完成。
情境3．等候時間
相較於家裏的小空間，出門後的多元環境讓孩子感到新奇，尤其是充滿繽紛色彩和五花八門樣貌的地方，也都能迅速抓住孩子的眼光。爸比媽咪可以刻意放慢腳步，讓孩子像劉姥姥逛大觀園一樣，一次瞧個夠！
不過，走路的新奇就不見得可以用在等候上，偏偏出門在外總是會遇上「等候」的機會，這些時候該怎麼做才能讓時光變有趣呢？
猜猜哪裡不一樣？
當孩子進入等候時刻，可能會先安靜的觀察環境後，才慢慢出現焦躁不安的情緒；爸比媽咪可以利用陌生環境的各種誘因，引開「無聊等候」的注意力。對著某個牆上的畫作說：「你看這是什麼，怎麼那麼漂亮？」、「寶貝～你有沒有發現這裡跟我們家有什麼不同呢？擺設那裡不同？」
或是如果身處地點有廣告標誌，那也是很好的教材，順勢給孩子機會教育。
明顯的吸引物
有些字太多或圖不鮮艷的東西，因為無趣所以無法引開孩子的注意力；盡量還是以又大又常見的標示為主，像一些超商和速食標誌等，用色明亮且貼近生活。
與廣告招牌的字相比，具體的物像比較能吸引幼兒的注意力；當注意力被吸引後，可以此為題目，開始玩趣味接龍或豐富聯想等遊戲。
楊琇玲
現職：臺安醫院表達性藝術治療中心舞蹈治療師
學歷：美國爵碩大學(Drexel University)舞蹈治療碩士、美國舞蹈治療協會（ADTA）認證之舞蹈治療師
出自於嬰兒與母親
